
“Por um mundo que desembrulhe menos e descasque mais!”
Então vamos para mais um desafio!
– 30 dias sem açúcar! ✅
– 2 Tabatas por Dia! ✅ SIGA @tabata.cf9j no Instagram 😃
– Buscar uma alimentação livre de produtos industrializados! ✅
Mantendo um desafio de atividades pode ajudar no compromisso de SER MAIS FITNESS ❤️
🔴 METABOLIC WOD 5
5.1 E2M 10′ (a cada 2 minutos uma nova série)
– 200m Sprint (corrida rápida)
5.2 10 SÉRIES
– 30″ ON – Cordas
– 30″ REST
Poste o resultado do seu WOD no Grupo do WhatsApp #CF9JFITNESS
✅ Abra este link para entrar no Grupo no WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/IE3NawOyGxH01LeChIzjlZ
Vamos com tudo!