Caramba, quanta coisa boa acontece quando temos pessoas boas por perto.
Mais dias incríveis pela frente!
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Para esta quarta-feira vamos de Técnica de Snatch para aquecer o WOD:
Chipper For Time
– 25 Snatch
– 25 OHS
– 25 Deadlift
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RX: M 40kg I F 25kg
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PERFORMANCE: M 50kg I F 35kg
Coach Samuca (trazendo pesos de volta)
FOTO: Torneio programa de condicionamento físico 9 de Julho 2016.