No final de semana tivemos a oportunidade de ser árbitros da competição que abre as…

Pra quem não desistiu de ficar melhor no cardio ou pela diversão. Vamos aos treinos…

​Hoje eu não vou falar quase nada porque acabei de chegar de viagem, diretamente da…

Dinâmica em dupla para o treino desta sexta. Cuidado com os saltos na caixa, as…

Pessoal um recado. Nesta sexta vou levar os agasalhos que vocês doaram no dia da…

Vou começar com uma chateação que ainda acontece com muita frequência. Largar coisas, equipamentos, blusas,…

Nesta terça vamos empurrar e puxar na parte técnica e ver se sai esses ring…

Vamos aos Wods 7, 8 e 9 da terceira semana de treino. ▪ WOD 7…