Para esta terça-feira vamos de Back Squat e em seguida mais um Tranquilo 🙃
10′ AMRAP
– 5 Box Jump
– 5 Power Snatch
– 5 OHS
Coach Samuca (voltando aos treinos na melhor semana)
TORNEIO – Nesta Quarta-feira dia 8 Anunciamos os Pre Requisitos e as Incricoes serão Liberadas ✅🏋🏽