Uma pessoa muito importante faz aniversário nesta quarta-feira. Desejo que seja um dia memorável para toda família #CF9J ❤️
Somos extremamente gratos por sua companhia, amizade e presença! 🎈🎉🎂
Vamos com tudo, ANA CASALE! Este WOD é para você, é para NÓS!
WOD Benchmark “Ana”
400m Corrida
47 Wall Ball – F 6kg | M 9kg
400m Corrida
47 RKBS F 16kg | M 24kg
400m Corrida
47 Box Jump F 50cm | M 60cm
400m Corrida
47 Toes to Bar
400m Corrida
47 Burpees
Coach Samuca (mandando o melhor presente do mundo, para todos)
